Na pewno przyda się dobra dieta redukcyjna, czyli z obniżoną podażą kaloryczną. Takie są najbardziej skuteczne przy odchudzaniu, ale jest wiele rodzajów, więc odsyłam tutaj https://www.alterszafa.pl/ktora-dieta-redukcyjna/

Ja właśnie jestem przed etapem podjazdu, więc coś takiego mi się przyda

Warto skorzystać z jakichś aktualnych rankingów albo porównywarek ?

Są takie przenośne toalety do kupienia