Jak dbać o zdrowie?

[markosq]

Tak, na pewno, poza tym profilaktyka i badania zwłaszcza cytologia u kobiet jest bardzo ważna. Moja dziewczyna ją robi raz w roku bo ma wirusa hpv, nawet raz miała niepokojący wynik ale stosowała taki żel papilocare i teraz jest już ok

[niedowiarek]

Według mnie, aby zachować długie i zdrowe życie, należy uprawiać codziennie aktywność fizyczną. Czy to będzie spacer, krótki bieg czy parę kilometrów na rowerze - to bez znaczenia, ważne, żeby sie ruszać jak najczęściej. Tutaj : http://www.marbo-sport.pl/product-pol-2 ... 1-HMS.html możecie zakupić m.in. podstawowy sprzęt, dzięki któremu z pewnością utrzymacie zgrabną sylwetkę.

[dante4]

Tak, to też ważne ale jak większość też uważam że dostęp do specjalistów i badania profilaktyczne są najważniejsze. Akurat ja z tym nie mam problemu bo wykupiłem dla siebie i rodziny pakiet medyczny w medicover

[mroczek90]

Najłatwiej to po prostu jeść zdrowe rzeczy, jesć codziennie minimum 400gramów warzyw oraz owoców zeby zagwarantować sobie makroelementy w 100%. Troche ruchu, rozciągania i okazjalonane fizyty u fizjoterapeuty/masazystny. Jeśli ktoś nie ma genetycznie problemów to to powinno załatwić wszystko. Stosuje i polecam. Ruch to mam na mysli albo jakies bieganie albo siłownia albo trening w domu czy nawet ogrodzie. Cokolwiek zeby sie poruszac a nie siedzieć 8h przed kompem.

[rentka87]

pamiętajmy ze regularne badania to klucz do sukcesu. ale czasami nie da się tego dopilnować, wiec idziemy się badać zazwyczaj kiedy jest potrzeba, ja się badam systematycznie, odkąd wykupiłam sobie pakiet medyczny od medicover https://www.medicover.pl/pakiety-medyczne/ konsultacje w pakiecie complex, mam dostęp do lekarzy specjalistów (67 specjalności), kompleksowych badań laboratoryjnych oraz rehabilitacji i wizyt domowych.

[westerosisgoodq]

Ostatnio trafiłam na ciekawą stronę, na której dowiedziałam się o 10 produktach, które pozytywnie wpływają na układ pokarmowy. Jeżeli interesuje was ten temat, to polecam zajrzeć tutaj : https://www.bee.pl/10-produktow-ktore-p ... a-190.html a z pewnością dowiecie sie czegoś ciekawego.

[Helmutinio_1]

Trzeba uważać na siebie i regularnie się badać. Może kiedyś inne sposoby jeszcze wymyślą, ale myślę, że na razie tylko to nam zostaje. Mnie się ostatnio w ogóle to zdrowie nie trzyma. Od kilku miesięcy mam bardzo poważne problemy z kolanami. Byłem już kilka razy na różnych badaniach i najprawdopodobniej będzie potrzebna rekonstrukcja kolana acl. Na razie czytałem o tylko tylko na https://sportoklinik.pl/uslugi/chirurgi ... owego-acl/. Wydaje mi się, że nie ma się czego raczej tutaj obawiać.

[Kajetanek_25]

Ja staram się trzymać odpowiednią dietę, no i do tego dużo ćwiczę

[Ujeta65]

Jest wiele rzeczy, które w tym pomagają.

__

szkolenia zakupowe

[westerosisgoodq]