Dbacie o swoje zdrowie?

[Baklavaq]

Sposobów jest wiele - dieta, treningi, branie suplementów. Ja teraz też pobrałam na https://www.drogadozdrowia.diag.pl/ takie bony na pakiety badań i idziemy wszystko skontrolować z narzeczonym. Nie ma to tamto, regularne badania to część dbania o zdrowie

[Radow]

Faktycznie, bardzo pomocne uwagi.

[jerry1]

Ja chodze na joge.

[agrafka11q]

Żeby skutecznie dbać o zdrowie dobrze wiedzieć, jak ważne znaczenie ma mikrobiom , dobrze ukształtowana flora; to odporność lepsza po prostu;

[Krzysiunio35]

No ja zawsze staram się coś tam o siebie zadbać

[magisterq]

Sport to podstawa.

[veela]

Dzisiaj nie ma innego wyjscia niz dbanie o wlasne zdrowie. Niestety coraz to wieksza liczba mlodych ludzi ma roznego rodzaju problemy z tym zwiazane. Moim zdaniem ma na to wplyw kilka czynnikow takich jak sposob odzywiania sie, praca, poziom stresu czy nawet technologia. Mam tutaj na mysli przesiadywanie przed ekranem komputera dlugie godziny, zamiast wyjscie gdzies chociazby na spacer. W zyciu trzeba miec odpowiedni balans tego co sie robi .. sama praca niestety nikt nie dorobil sie niczego wielkiego. Aktywnosc fizyczna powinna byc na pierwszym miejscu, a kazdy dzien powinnismy zaczynac od zestawu cwiczen. Dla osob chcacych pojsc o krok dalej mozna polecic takze sporty silowe. Mam znajomego ktory uczeszcza od jakiegos czasu na siłownia w łodzi gdzie pierwsze rezultaty uzyskal dosc szybko. Do tego prezentuje sie o wiele bardziej atrakcyjnie stad tez ma duze grono adoratorek

[dawidowskiq]

Tak, ja też korzystam z siłowni ale chodzę też na treningi EMS z trenerem personalnym do Panaceum https://panaceum-waw.pl/oferta/trening-ems/ i to one dają najlepsze rezultaty jeśli chodzi o zrzucanie wagi czy modelowanie sylwetki

[coachcarterq]

Silownia to podstawa.

[Postzunia]

Ja raz na pół roku wykonuje badania krwi oraz badanie na leukocyty w moczu by określić ich ilość, wiem że nadmiar białych krwinek w moczu może świadczyć o zaburzonej odporności oraz problemach zdrowotnych związanych z układem moczowym a to do najprzyjemniejszych chorób nie należy.