Siłownia w domu

[blanka]

Czy ktoś z was pokusił się o stworzenie domowej siłowni? Jak to rozegraliście? Czy lepiej na taką siłownie przeznaczyć jeden pokój? A może lepiej zorganizować ją na poddaszu/strychu/piwnicy? Będę wdzięczna za wszelkie wskazówki.

[katralala]

Masz zakupione sprzety ??? Jesli nie...moze warto zastanowic sie nad kupnem karnetu na silownie ??? Stworzenie takiej domowej silowni to spory wydatek. No i szkoda kazdego m2. Chyba ze metraz Ci na to pozwala

[mademoiselle]

Masz zakupione sprzety ??? Jesli nie...moze warto zastanowic sie nad kupnem karnetu na silownie ??? Stworzenie takiej domowej silowni to spory wydatek. No i szkoda kazdego m2. Chyba ze metraz Ci na to pozwala

U mnie karnet by sie nie sprawdzil . Znalazlabym 1000 powodow dla ktorych nie moge wyjsc z domu.
Przeznaczylam jeden pokoj na "mini-silownie". Mam tam bieznie, orbitrek, platforme wibracyjna i rowerek stacjonarny. Do tej pory trudnilam sie tylko cardio. Teraz chce wdrozyc rowniez cwiczenia silowe - dlatego czeka mnie kolejna inwestycja.
Reasumujac: rozwiazanie polecam. Bardzo sobie chwale.

[Pala]

Siłownia to akurat nie miejsce dla mnie. Lubię sport, ale wolę sobie pojeździć rowerem po parku a nie przed telewizorem. Nie jestem jakoś bardzo aktywna fizycznie, ale jestem rozciągnięta i silna dzieki zajęciom z jogi, na które uczęszczam od ponad roku. W tym toku chce pojechać też na warsztaty jogi z tej oferty https://yogacompass.pl/warsztaty/2018/3 ... nad-morzem , ale musze to jeszcze przegadać z moim mężem.

[Pipi]

W sumie to taka siłownia w domu może być całkiem niezłym pomysłem. Jednak jak się nad tym dokładniej zastanowić i przeliczyć, to żeby wyposażyć ją tak, jak profesjonalną siłownię, wyda się tyle pieniędzy, że miałoby się za to chyba dożywotni karnet Takie maszyny jak np. na https://totalfitnessconcept.pl/ przecież nie kosztują mało... No,chyba że komuś wystarczy w siłowni jeden hantelek, ławeczka do ćwiczeń i jakieś małe akcesoria - taśmy itp.

[paulaq]

Też jestem zdania, że taka własna domowa siłownia, to świetny pomysł. Jednak warto wiedzieć, że treningi można wykonywać wszędzie - niekoniecznie na siłowni. Można je również zrobić w domu bez specjalnych przyrządów. Wystarczą, chociażby hantle, jeśli mówimy o treningu pleców. Swoją drogą, polecam wam ten artykuł http://klataplecybarki.pl/cwiczenia-na- ... -hantlami/ - dowiecie się, jak prawidłowo powinno ćwiczyć się plecy. Ja sama korzystałam z porad zawartych w tym artykule.

[cedarq]

Domowa siłownia to fajna sprawa. Ale nie zawsze jest motywacja żeby na niej ćwiczyć. Dlatego dla mnie lepszą opcją są treningu zorganizowane. Może to być aerobik, mogą być tego typu http://wswietnejformie.pl/sztuki-walki-wroclaw/ sztuki walki jeśli ktoś woli więcej emocji. Ale ważne, że w grupie, która działa motywująco.

[kania2]

Ja często trenuje ale nie mam swojej prywatnej domowej siłowni. Myślę że to się się opłaca. Karnet na siłownie nie jest taki drogi. Ostatnio też znalazłam bardzo fajną stronę https://mamutpro.pl/sprzet-do-cwiczen-275 mają tu zdrową żywność oraz odżywki i suplementy. Jeśli ćwiczycie to koniecznie musicie tam zajrzeć. Mają super oferty bo ceny niskie a wybór produktów ogromny. Na stronie jest też ciekawy blog, którego naprawdę warto poczytać. Polecam serdecznie.

[bob28]

Jak najbardziej pasuje zrobić dobrą siłownię w domu bo z czasem będzie więcej plusów niż minusów. Na początek polecam zakupić sobie wioślarza https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... pture.html Koszt niewielki a ćwiczysz niemal wszystkie partie ciała.

[lutun]

siłownia w domu to moje marzenie od wielu lat...