Siłownia w domu

[mtrpwq]

Zastanawiam się nad możliwością aranżacji jednego pomieszczenia na domową siłownię. Zastanawiam się, jakie urządzenia do ćwiczeń powinny się znaleźć w takiej siłowni? Może ktoś już to wcześniej przerabiał?

[simorq]

Fajny pomysł, zwłaszcza dla kogoś kto cierpi na brak czasu a w związku z tym odpadają dojazdy i przyjazdy na taką siłownię. Jest to niestety bardzo częsty problem w dzisiejszych czasach.

Wybór sprzętu uzależniony jest od wielu czynników takich jak partie mięśni jakie chcemy ćwiczyć. Czy ma to być ćwiczenia na masę czy na rzeźbę.